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今月は理解している石川の出会い

私のわずかな変化を感じてください
以前より重荷を感じた場合は、すぐに診断書を提出し、休んで休んでください

1月に言った
2月は悪化している
すぐに一ヶ月の休みが必要と言われています
私が言われた...

「できない…」って言ったら
あなたが落ちるかどうか知っていますか?言われた

でも結局、休まずに3月になりました。
入院するとすぐに転んだ

通常すれ違う看護師と医者ではない医者

倒れたらすぐに名前を呼んだナース
ベテランだったせいか

私はあまりしゃべらないナースです...
あなたは患者を理解していると言います...

スタビライザーをとっても石川の出会い

医者が見えない...
感動さえしました...うそをついてませんでした(笑)
「つまらないスポットです...」
何年経ちましたか...石川の出会い
寒くなってきました

今月は足が冷えてきました
イライラして寒い

それについて何かしなければならない...
ふくらはぎの浮腫石川の出会い
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私はひざまずいているとは思わない
背中が少し痛い

体を掘り起こしました(笑)
痛みを感じる場所を見つけたら、痛みを感じないかもしれませんが...
ビンゴ!


今朝の足は昨日より軽い石川の出会い
結局、坐骨と骨盤は

あまり休憩しないので、一生懸命に時間を無駄にしているような気がします
6時間の連続移動

余分な水分補給はほとんどありません
だからトイレにも行かない

それはあなたの体に水と汗を残すでしょう...そしてバナナの昼食さえ
1カロリーメイト石川の出会い

どのくらい働いていますか? (笑)
クレイジーだと思う
仕事と移動
日々の疲労感がさらに高まる状況

関節が固まり、筋肉が伸びる

仕事の終わりにジムに行く
まだ同じです...まだ難しいですが、最近は1人あたり約15km

約1時間半の路上でのゆっくりとしたランニング、筋トレ、スタジオレッスン

いつも通り運転してます(笑)

昨日ほぐした筋肉が痛い
気付く効果があったこと

今年は寒い
内臓を温め、新陳代謝を高めなければなりません。

さて、今日は今日です
体育館に行かなくてはならない…寒くて癖が出ない(笑)
「寒さのため」
寒いうちに心が病む

私は気分が悪くなり、どんどん落ちる
風邪を引いてはいけない
でも気分が悪い

頭が痛い、胃が痛い石川の出会い
今日は朝から眠い

仕事帰りに病院に行くつもりです

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